24-07-2019
El 23 de julio se dieron 2 charlas, sobre nutrición y actividad física, dirigida a personas mayores, en el local comunal de la Urbanización Las Magnolias, en el distrito de Santiago de Surco.
La primera charla estuvo a cargo de la Lic. en Nutrición mexicana Alma Sánchez Arce, quien dio a conocer los efectos que producen los alimentos en la salud de las personas, tanto los beneficios, como los perjuicios producidos por los excesos, la importancia de contar con determinadas vitaminas y minerales que son protectores de la salud.
Luego le tocó el turno al Prof. César Taramona Espino, quien expuso todos los beneficios de la actividad física y el ejercicio para las personas mayores, mostró un video explicativo con ejemplos, hizo realizar determinados movimientos y explicó como con elementos de bajo costo se puede hacer ejercicio, incluso en su propia casa.
Fue una reunión muy grata con dos grandes profesionales y el público asistente se retiró muy complacido
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