Una mirada al envejecimiento y a los que no parecen envejecer

Luigui Vidal Rivas
Perplejos se quedan algunos, cuando les hablan de personas que parecen darle vuelta al reloj o por lo menos detenerlo, estos casos de repuntes o “rejuvenecimientos” no han sido debidamente estudiados y un estudio de esos casos, podría echar luces, de la forma como el ser humano puede ser más longevo y más sano en su adultez mayor, pero estamos centrando nuestra atención solo en la vulnerabilidad y la enfermedad.
El envejecimiento es manipulable y aunque no se detenga de todo, los progresos de las personas que permanecen mejorando física y mentalmente, le dan el alcance, el aspecto genético es importante, pero lo que haces durante tu proceso de envejecer es aún más determinante.
La teoría que dice que el envejecer se da por saltos, y no gradualmente, no está probada, es posible que esos “saltos” sean solo el producto incubado, de mal hábito de envejecer y que puede producir un infarto, en el momento menos pensado, o una lesión articular.
Los buenos hábitos nutricionales y de actividad física, logran grandes resultados, sobre todo cuando se creó una base, durante la niñez y la adolescencia, si pasando los 50 tienes un peso adecuado y no tienes diabetes, hipertensión o artrosis, y por tanto bailas y te ejercitas, además de leer, niveles moderados a bajos de triglicéridos, colesterol y ácido úrico, se está bien encaminado para una buena adultez mayor.
La obesidad es una bomba de tiempo, que puede estallar en cualquier momento de nuestra vida y la baja actividad intelectual puede disminuir la capacidad de tu cerebro, necesitado de estímulos, esos “saltos “de los que hablan se deben a males que se van formando gracias a malos hábitos y sedentarismo.
La gerontología nos enseña que el proceso del envejecimiento es un proceso de toda la vida y por tanto, muchos males que se asocian con la edad, son causados por decisiones y acciones de etapas anteriores de nuestra vida, si bien hay enfermedades que parecen no respetar ninguna acción preventiva y es porque aun la ciencia no puede explicar, porque se originan.
Preocupa una nueva era de confort, donde se evita esfuerzos físicos, se evita caminar, se evita subir escaleras, donde se considera locos o pobres a los que caminan muchas cuadras.
Uno recuerda frases de excompañeros de trabajo, que en un momento decían, que voy a estar caminando, ahora trabajo en un banco, y otra dama que ve como una vergüenza caminar unas cuadras, “como si no tuviera plata para el pasaje o taxi”, y esperan el ascensor hasta para el segundo piso, pero el envejecimiento les pasará la factura más tarde.
El factor preventivo, es el gran vacío de las políticas públicas, que solo se preocupan de asistir a los vulnerables, siendo la vulnerabilidad prevenible y teniendo profesionales de gerontología, en la gran tarea de encaminar el envejecimiento, con más calidad de vida y longevidad.
El envejecimiento no es lo que se cree, la humanidad puede vivir más y mejor, y tal vez envejecer no es algo que parece que está ocurriendo en algunas personas, hay un secreto o es nuestra ceguera y prejuicios que cargamos, que no nos deja ver, el futuro demandará nuevas definiciones y tal vez los términos actuales serán desplazados, todo es posible.

Motivos causas y razones para un nuevo envejecimiento

Luigui Vidal Rivas
La existencia humana es una existencia ligada a la naturaleza, pero a su vez existe la cultura y con ello el arte que trasciende lo puramente biológico o natural, el ser humano gracias al conocimiento científico, la mejora notable en la medicina, los avances en nutrición y otros aspectos, aspira a una mayor longevidad y calidad de vida y lucha contra los efectos del envejecimiento, que si bien es inevitable, puede ser conducido exitosamente, con un sano estilo de vida, conociendo las variables que intervienen en el proceso de envejecer, estar enfermo no es normal en ninguna edad, la enfermedad es prevenible tanto como la vulnerabilidad,
El deseo de vivir más y mejor es un deseo natural del ser humano y por tanto también evitar efectos negativos del envejecimiento, la persona quiere verse diferente, más juvenil, se cuida y quiere expresarse con libertad, quiere ser ella misma, se puede maquillar tatuar, poner pelucas lo que quiera, porque el ser humano trasciende la naturaleza y quiere ser lo que pueda ser, eso no es edadismo, edadismo es discriminación y prejuicios que afectan a las personas.
Está claro y hay pruebas de ello, de que la parte exterior de nosotros, la piel. Los ojos y el cabello se deterioran más por estar expuestos, mientras nuestros huesos músculos y órganos internos está bien preservados y eso se aprecia en los niveles de funcionalidad, en las pruebas físicas y cardiovasculares además de otros análisis y estudios, por tanto muchas personas con razón dicen sentirse jóvenes, ya que ellos observan la funcionalidad y salud de otros, de su misma edad, e inevitablemente comparan, esto no es edadismo, es simplemente realidad, de que no todos envejecemos igual, en parte genética, pero principalmente por la tarea propia de envejecer, tal como vivimos, envejecemos.
De ello se deduce la edad biológica que tiene más valor que la cronológica, aunque algunos lo nieguen, si una persona de 60 puede alcanzar estándares de uno de 30 este hombre, este hombre es más joven que otros de su misma edad, los casos comprobados de mejoras en la fortaleza de la salud, la agilidad mental durante el proceso de envejecer y otros crecimientos notables, sin embargo estamos más preocupados en la vulnerabilidad y no en las fortalezas. Tal vez estudiando estos casos podríamos mejorar en la calidad del envejecer y trabajar en una nueva longevidad, personas que mantienen el mismo estado atlético de hace 30 años, confunden a los parametrados del concepto de envejecer como decaída y deterioro.
Nuestra actitud ante la vida, el optimismo, la motivación ayuda al mantenimiento de las fortalezas, ya que conduce al mejor envejecimiento, muchos males que se dan en la adultez mayor son males que venimos forjando desde etapas anteriores de la vida.
Yo creo que el ser humano tiene derecho a expresarse libremente y verse como quiera, aunque ante todo debemos hacer bien la tarea de envejecer, con actividad física, buena alimentación, nada de vicios, leyendo, escribiendo, bailando, haciendo arte en la vida y arte de nuestra vida.