CRECER NO ES ENVEJECER

Una reflexión sobre modernas teorías Gerontològicas

Luigui Vidal Rivas

04-09-2016    

La Gerontología como ciencia, como disciplina, está en auge, impulsado aun  más, por el importante envejecimiento poblacional que se registra a escala mundial, ello ha traído también el incremento en la investigación e incluso en carreras universitarias de pregrado en varios países, incluyendo el Perú.

A ello agregamos que los estudios gerontológicos de posgrado se multiplican atrayendo a muchos profesionales multidisciplinarios, psicólogos, abogados, periodistas y diversos profesionales de la salud entre muchos interesados en el envejecimiento humano y las personas adultas mayores.

Y surgen teorías acerca del momento en que empezamos a envejecer, llegando a decirse que envejecemos desde que nacemos, abría que decir bajo que sustento científico, se puede igualar el crecimiento y el desarrollo como envejecimiento, ya que si seguimos en esa corriente podemos decir que envejecemos desde el momento de la concepción.

En lo que si todos estamos de acuerdo es que el envejecimiento es un proceso gradual, que comienza mucho más temprano que la edad en la que suele hablarse de adultos mayores, es evidente el envejecimiento en un hombre mayor de 30 años, prueba tangible y muy popular es la merma del rendimiento en el deporte, la pérdida del cabello. el encanecimiento,loscambios metabólicos que hacen más difícil controlar el peso, posteriormente la necesidad de usar lentes como la aparición de la presbicia, típica después de los 40 años.

Aunque es difícil establecer el punto exacto en que las personas alcanzan el máximo de su crecimiento físico y desarrollo, todo indica que llegamos a un apogeo, y desde ahí comenzamos lentamente a declinar físicamente, podemos establecer que empezamos a envejecer cuando dejamos de crecer.

Sin embargo el deporte, la actividad física, la buena salud pueden demorar el envejecimiento e impulsar por ejemplo el crecimiento muscular a base de ejercicios de resistencia.

Si estamos de acuerdo en que envejecemos cuando dejamos de crecer, hay que referirnos a la heterogeneidad del envejecimiento, la diferente forma en que envejecemos, como se puede comprobar muchas veces órganos de una persona mayor que otra, se encuentran más sanos y robustos, podríamos decir mas”juveniles”y es por el estilo de vida que lleva.

Hasta aquí hablamos básicamente de una base fisiológica, pero es necesario abordar el envejecimiento psicológico y es aquí cuando nos referimos a un crecimiento “interior”, mental,y donde es crucial mantener la capacidad de aprender y la actitud ante la vida, y en este terreno es donde se muestran notorias diferencias,

 La persona joven se le caracteriza por una actitud mental de metas y logros por alcanzar en el estudio, en el trabajo, es importante que las personas envejecientes y los adultos mayores sigan aprendiendo cosas nuevas, que tenga expectativas  y esperanzas en la vida, que busquen siempre alcanzar metas y tengan deseos de experimentar algo nuevo, sin dejar de lado su bagaje cultural, su legado.

Una vida sana física y mental retrasa el envejecimiento y potencia nuestras  capacidades, nos fortalece, es la base de un envejecimiento exitoso, con más fortalezas que debilidades.

Crecer mentalmente, espiritualmente no nos deja envejecer ,nos mantiene juveniles a pesar de que físicamente ya no seamos los mismos, hay que seguir creciendo, con actividad física, buena nutrición y vida social e intelectual.

Envejecemos cuando solo vivimos de recuerdos y ya no hay esperanzas, envejecemos cuando somos pesimistas, envejecemos cuando dejamos de crecer.